حلـــول مجــربـه لحـالات الفشــل والإكتئـاب والإحبــاااااط

ِ

حلـــول مجــربـه لحـالات الفشــل والإكتئـاب والإحبــاااااط 

• ابتسم، فمن الصعب أن تفكر بشكل سلبي وأنت مبتسم.

• عليك أن تدرك أنك تضر نفسك فقط بالأفكار السلبية، فلا تدعها تخدعك.

• تصرف بثقة،لغة الجسد مهمة جداً في إلهامك بالأفكار الإيجابية

• إذا شعرت بالتعب خذ غفوة حتى يتسنى لك أن تستيقظ مع عقل متجدد

• الصلاة والتأمل

• تقبل نفسك مهما كنت، فلا يمكنك أن تكون مثالياً دائماً، وهذا مستحيل لأي شخص آخر

• اجعل توقعاتك واقعية؛ تقبل حقيقة أن الناس يمكن أن يخطئوا

• التقِ وتعرَّف على الإيجابيين

• لا تجعل الفشل يحبطك، الفشل هو نقطة الانطلاق لتحقيق النجاح، لذلك لا تخف من الفشل.

• ساعد الآخرين